Institut Cèdre Indigo I.C.I.

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Méditations


MES PENSEES SONT DE VERITABLES FORCES...

force de la pensée.jpg

Voici ci-après une partie du travail que nous avons fait, lors de la dernière séance de méditation collective (séance bi-mensuelle). Si le coeur vous en dit, je vous propose amicalement cet exercice :

 

 

Chez vous, ou dans un lieu qui vous inspire, après plusieurs respirations profondes et relâchement du corps, voici les phrases à pratiquer (à haute voix de préférence), pendant au moins 21 jours d'affilée si possible.. car.. penser et pratiquer pendant 21 Jours créent de nouvelles connexions neuronales (découvert par la physique quantique)

 

 

 

  • "mes pensées sont de véritables forces.. .. elles agissent d'abord sur moi-même.. et influent à la fois sur les événements.. circonstances.. situations.. personnes en rapport avec l'objet de ma pensée.. mais aussi
    sur ceux à qui je pense ardemment.. 

     

  • Mes pensées peuvent donc attirer certaines influences protectrices.. ou événements positifs.. ou au contraire.. attirer à moi des événements négatifs.. ou échecs.. .. J'APPRENDS à contrôler l'émission de mes pensées 

     

  • je suis de + en + CONSCIENT de ce que je pense.. de ce que je dis.. ainsi que de mes émotions.. 

     

  • je ne me laisse plus du tout aller.. à penser des choses négatives.. à dire des choses négatives.. ou à ressentir des émotions négatives.. 

     

  • je CONTROLE de + en + mes pensées.. mes paroles.. mes émotions.. car RIEN.. dans l'Univers.. ne se perd.. Tout l'Univers est vibratoire.. car l'Univers est mental.. 

     

  • tout ce que je souhaite posséder.. existe à profusion.. dans l'Univers qui m'entoure.. que ce soit un objet.. une voiture.. une maison.. que ce soit une situation.. professionnelle.. sentimentale.. ou autre.. ou encore une somme d'argent.. Un COURANT ATTRACTIF.. est ainsi créé par ma pensée.. au sein de l'immense océan de vibrations psychiques.. qui interpénètrent à l'infini.. les êtres et les choses.. "

 

 

Bonne pratique !

N'hésitez pas à partager cette page :))

 

 

la pensée force d'attraction.jpg


16/10/2018
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YOGA NIDRA, sans posture, à la portée de tous

 

 

Séance collective de YOGA NIDRARELAXATION PROFONDE, séances à 14h30 et à 19h00 (dates en page d'accueil). Durée 1h00

 

Une expérience globale, ressourçante de bien-être

 

Relaxation allongée, non postural (Yoga Nidra) ou en POSITION ASSISE si difficulté

(apportez alors un cale-nuque de voiture pour soutenir la tête pendant la relaxation)

 

Principe : Ouverture de conscience, respiration, invitation à une visualisation..

une opportunité de se reconnecter aux ressources et qualités positives en soi

 

tarif :

 

- 10€/séance ou

 

 

- par abonnement 105€/trim/1 activité/semaine, soit environ 8,75€/séance

 

Innocent et jusqu'au 20/09/18, abonnement promotionnel avec remise de 14%

 

 

 

apportez votre tapis de gym ou yoga ou couverture et plaid chaud pour votre confort. Merci.

 

 

 

 


24/08/2018
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Méditation Marchée

 

"Quelle est le but de plus important de notre vie ? Décrocher un diplôme, acheter une maison ou une voiture, réussir dans notre profession ? Combien de personnes ont-elles décroché un diplôme, acheté une maison et voiture, réussi dans leur profession, mais n'ont trouvé ni paix ni bonheur ?

 

L'important donc, c'est d'avoir la paix et de partager cette paix avec nos semblables et tous les autres êtres vivants. Pour trouver cette paix, il nous faut réussir chacun de nos pas. C'est pour cela que CHAQUE PAS est si important car il décide de tout "  

(Thich Nhat Hanh)

 

 

 

 

 

Méditation Marchée (durée 1 h environ)

uniquement sur demande d'un groupe de 4 participants minimum

 

 

  • le Lundi :   à 15h00, Parc du Vigean à Eysines, face au N° 23 Rue du Cap de Haut

 

Inscription par sms au 06 70 52 03 48  ou  cedreindigo@gmail.com

 

 

Participation  :

 

- gratuite si vous êtes adhérent(e) à l'Association I.C.I. 

 

OU.. 2 €/personne/marche.

 

 

En étant pleinement conscient de chaque pas que nous faisons, la méditation marchée lente, associée à la respiration et à sa présence ici et maintenant, est une occasion pour :

 

  • apprécier la marche pour elle-même (le seul but est d'être dans le moment présent)
  • respirer en toute conscience
  • sentir son corps et plus particulièrement ses pieds
  • capter ce qui se présente avec les sens de la vue, l'ouie, l'odorat, le toucher (senti)
  • retrouver la sérénité, la paix et le détachement
  • accueillir ce qui nous environne
  • cultiver la joie d'être présent à la Vie
  • se détendre
  • se libérer des soucis
  • ouvrir son coeur...

 

Témoignages  de la pratique de la Méditation Marchée :

 

"Cela a été une belle découverte pour moi, j etais plus sereine et beaucoup plus détendue, j'ai rêvé de lotus !!! 

je te remercie beaucoup pour ce moment partagé". (Pat 33)

 

 

 

 

 

 

 


27/09/2017
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Méditation courte pour SE METTRE DANS SA BULLE DE LUMIERE ou SE PROTEGER

Méditation courte (dans la journée et/ou le soir au coucher)

 

 

 

Bulle d'Energie.jpg

 

 

Vous êtes confortablement installé.. assis.. au sol ou sur une chaise..dans un endroit calme.. en sécurité... où vous ne serez pas dérangé.. vous fermez les yeux... vous faites quelques profondes respirations... en ressentant ce souffle qui entre par vos narines.. se dirigent vers vos poumons.. puis le souffle qui ressort par le même chemin.. en ressentant le passage au niveau de votre nez..

 

Maintenant..vous imaginez que vous inspirez votre Lumière... que vous expirez votre Lumière.. Visualisez.. sentez.. un POINT de lumière brillant d'une belle clarté.. au niveau de votre COEUR.. A chacune de vos respirations.. vous vous nourrissez de la lumière.. Sentez cela.. Plus vous respirez cette lumière.. plus l'espace lumineux grandit.. s'élargit.. Plus la lumière s'étend.. plus elle s'expanse.. plus elle s'intensifie.. encore.. et encore.. jusqu'à remplir tout votre corps.. baigné de lumière !

 

C'est votre propre lumière.. c'est votre propre vibration que vous ressentez.. celle qui vous correspond complètement.. là.. en ce moment précis.. une lumière qui vous nourrit.. une lumière unique qui est la vôtre.. avec vos propres fréquences.. les codes qui sont les vôtres.. Tout simplement.. vous mettre dans l'intention de vous ouvrir et de recevoir votre propre lumière..

 

Imaginez.. visualisez.. sentez à présent que TOUTES vos CELLULES se gorgent de cette lumière.. qu'elles respirent cette lumière.. votre propre lumière origin-elle.. qui a toujours été présente dans votre cœur-énergie.. quelque soient les circonstances.. du passé.. du présent..

 

Toutes vos cellules portent en elles l’Intelligence de l’univers.. toutes vos cellules captent cette belle lumière.. se nourrissent de cette lumière.. Elles sont vivantes.. de plus en plus vibrantes... elles sont très très nombreuses à recevoir.. cette lumière du cœur-énergie.. branchée à la Source inépuisable de la Vie..

 

Savourez cet instant.. Ouah.. quel magnifique spectacle en vous !

 

Maintenant.. de manière exponentielle.. cette lumière intérieure déborde.. à l'extérieur de votre corps.. tout autour de votre corps.. constituant une sublime bulle de lumière translucide.. voyez.. imaginez.. ressentez cette bulle de lumière se manifestant autour de vous.. 

 

Cette bulle crée naturellement une protection.. votre protection. Elle constitue un haut champ vibratoire qui va attirer ce qui lui ressemble.. et repousser ce qui est de plus faible intensité.. ou négatif.. par rapport à ce que vous êtes.. Cette bulle va vous aider à mieux gérer votre quotidien.. voire éloigner naturellement toutes les situations ou personnes qui ne vous correspondent plus..

 

:)) Un sentiment de bien-être et de sécurité s'installe à l'intérieur de votre bulle de lumière.. qui va vous nourrir continuellement.. dès lors que vous la visualiserez.. aussi souvent que vous en éprouverez le besoin.. 

 

Prenez quelques instants pour être dans l'accueil positif de ce qui se présente à vous..

 

Reprenez contact avec votre respiration.. en inspirant et expirant longuement.. plusieurs fois.. ressentez les points d'appui de votre corps sur le sol ou la chaise.. reprenez contact avec l'atmosphère environnante.. les bruits.. les parfums.. et quand vous serez prêt.. ouvrez doucement les yeux

 

 

 Sourire Retrouvez-nous pour les activités mensuelles de l'Association sur la page d'accueil de notre site : http://www.cedre-indigo.fr/

 


08/03/2017
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MEDITATION, séances collectives

Martine vous propose CHAQUE MOIS

 

 des séances collectives de

MEDITATION GUIDEE avec des bols de cristal chantants

 

 

 

 

sonotherapie-bols-chantants.jpg

Ces sons font vibrer et animent notre corps des pieds à la tête, et bien au-delà ; la vibration, le souffle et le mouvement se déploient dans une même doux mouvement que l'on pourrait apparenter à une danse, la danse de la VIE.

 

Chaque participant, quelque soit son niveau, même débutant, dans son assise, se retrouve en lien avec ce qui est au plus profond de lui-même et peut s'unir graduellement avec son "âme" ou son soi profond. Chacun(e) à son rythme, s'achemine, aidée de la guidance, vers un niveau de conscience plus élevé, en reliant la respiration et les énergies de l’esprit dans le COEUR.

 

 

Séances collectives de MEDITATION GUIDEE d'HARMONISATION et de SOIN à SOI-MÊME

 

Méditations Guidées d'Harmonisation, avec yoga des énergies, respirations, visualisations, guidances méditatives  pour maximiser son potentiel...

 

 

- Voir les dates en page d'accueil du Blog. 2 jeudis par mois de.....de 19h00 à 20h00. 

 Lieu : siège de l'association à Eysines(33) 18 Allée du Champ de Courses, INSCRIPTION conseillée sur cedreindigo@gmail.com

 

Tarif d'une "Méditation Guidée" :

 

- 10€/séance ou

 

 

- par abonnement 105€/trim/1 activité/semaine, soit environ 8,75€/séance

Innocent jusqu'au 20/09/18, abonnement promotionnel avec remise de 14%

 

 

 

 

en raison des places limitées, s'inscrire à l"avance via le mail du site

 

cedreindigo@gmail.com


lieu : au siège de l'association à Eysines (33320)

 

 

 

 

Energie de groupe.jpg

Les Bénédictions de la Méditation de Groupe - Par Paramahansa Yogananda


« La méditation de groupe est une forteresse qui protège aussi bien les nouveaux (méditants) que les vétérans de la méditation. Méditer ensemble accroît le degré de réalisation du Soi de chaque membre du groupe par la loi de l’échange vibratoire invisible apporté par le magnétisme du groupe.

La proximité des vibrations spirituelles d’autres personnes a le pouvoir d’élever les vôtres. Ainsi méditer avec les autres vous aide à accélérer votre propre évolution.

Ils vous inspirent dans votre ascension, sur l’échelle de la réalisation du Soi et vous aussi, par votre exemple, vous pouvez aussi les aider ».

 

 

 

 

 


16/05/2016
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