Institut Cèdre Indigo I.C.I.

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Méditation Marchée

 

"Quelle est le but de plus important de notre vie ? Décrocher un diplôme, acheter une maison ou une voiture, réussir dans notre profession ? Combien de personnes ont-elles décroché un diplôme, acheté une maison et voiture, réussi dans leur profession, mais n'ont trouvé ni paix ni bonheur ?

 

L'important donc, c'est d'avoir la paix et de partager cette paix avec nos semblables et tous les autres êtres vivants. Pour trouver cette paix, il nous faut réussir chacun de nos pas. C'est pour cela que CHAQUE PAS est si important car il décide de tout "  

(Thich Nhat Hanh)

 

 

 

 

 

Méditation Marchée (durée 1 h environ)

uniquement sur demande d'un groupe de 4 participants minimum

 

 

  • le Lundi :   à 15h00, Parc du Vigean à Eysines, face au N° 23 Rue du Cap de Haut

 

Inscription par sms au 06 70 52 03 48  ou  cedreindigo@gmail.com

 

 

Participation  :

 

- gratuite si vous êtes adhérent(e) à l'Association I.C.I. 

 

OU.. 2 €/personne/marche.

 

 

En étant pleinement conscient de chaque pas que nous faisons, la méditation marchée lente, associée à la respiration et à sa présence ici et maintenant, est une occasion pour :

 

  • apprécier la marche pour elle-même (le seul but est d'être dans le moment présent)
  • respirer en toute conscience
  • sentir son corps et plus particulièrement ses pieds
  • capter ce qui se présente avec les sens de la vue, l'ouie, l'odorat, le toucher (senti)
  • retrouver la sérénité, la paix et le détachement
  • accueillir ce qui nous environne
  • cultiver la joie d'être présent à la Vie
  • se détendre
  • se libérer des soucis
  • ouvrir son coeur...

 

Témoignages  de la pratique de la Méditation Marchée :

 

"Cela a été une belle découverte pour moi, j etais plus sereine et beaucoup plus détendue, j'ai rêvé de lotus !!! 

je te remercie beaucoup pour ce moment partagé". (Pat 33)

 

 

 

 

 

 

 



27/09/2017
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